拓展訓練團隊游戲大全
驛站傳書
一、游戲類型:團隊協作型
二、游戲目的:使學員強烈意識到,充分溝通對團隊目標實現的重要 意義; 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹:全隊成員排成一列,你們每個人這時候就相當于一個 驛站,到時候培訓師會把一個帶有 7 位數以內的數字信息卡片交到最 后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到 最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手, 并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行 四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束. 四. 游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從 后面一位伙伴開始傳遞那刻起) 1,不能講話. 2.不能回頭 3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無 限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白 板近則為前,離白板遠則為后) 4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把 信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 . 6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議 的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤) 7.第一輪時間≤2 分鐘. (給出 8 分鐘的討論時間,然后回來 PK) 第二輪:以前規則繼續生效,新的規則增加: 8,第一輪所有方法不能再使用. 9.不能傳遞和扔任何物品. 10.第二輪時間≤1 分鐘 (給出 7 分鐘的討論時間,然后回來 PK) 第三輪:以上規則繼續生效,新的規則增加 11,第一輪第二輪所有方法不能使用. 12.第三輪時間≤40 秒 (給出 6 分鐘的討論時間,然后回來 PK) 第四輪:以上規則繼續生效,新的規則增加 13.前三輪所有方法不可用. 15.第四輪時間≤20 秒 14.屁股不可以離開地面 (給出 5 分鐘的討論時間,然后回來 PK) 盲人方陣
一.項目類型:團隊協作型
二.道具要求:長繩一根
三.場地要求:空曠的大場地
四.詳細游戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鐘內,將一根 繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路, 大家耗用 時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定 之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝 算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,使學 員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛 煉大家的團隊合作能力。 坐地起身
1. 項目類型:團隊合作型
2. 道具要求:無需其他道具
三.場地要求:空曠的場地一塊
四.項目時間:20 分鐘-30 分鐘
五.詳細游戲規則: 1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上; 2、在不用手撐地站起來; 3、隨后依次增加人數,每次增加 2 個直至 10 人。 在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往 往就是再堅持一下。
六.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓 大家明白合作的重要性。 解手鏈
一、游戲簡介:所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密 無間緊緊相連的, 但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的 行動。我們這時需要的是一個圓,一個聯系著大家,能讓大家朝著一 個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下,如何讓網成為一個 圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數:8-12 人/組
三、場地要求:開闊的場地一塊
四、游戲時間:15 分鐘左右
五、活動目標:鍛煉新團隊的溝通,執行及領導力。 七彩連環炮
一.項目類型:競技游戲
二.比賽人數:一隊六名隊員(3 男 3 女)
三.道具要求:氣球若干
四.場地要求:空曠的大場地
五.游戲方法: 男女間隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同學跑到制定位置 流吹氣球,直到吹破。跑回原位置換下一個同學,如此輪換,以二分 鐘為限,計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六.競賽規則: (1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性) (2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹,否則將 在總個數里面進行相應扣減。
七.活動目的:本活動旨在挑戰心理極限,增強對他人的信任。 十人九足
一、項目類型:團隊協作型
二、場地要求:一片空曠的大場地
三、需要道具: 每組一條長約五米的繩子
四、詳細游戲規則: 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點,用時最短的勝出。分成三組進行比賽,抽簽決定比賽次序。
五、活動目的: “十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任,本 游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。 袋鼠跳
一、項目類型:團隊游戲、趣味游戲
二、場地要求:空曠的場地一片,最好在操場
三、需要道具: 布袋若干。每組所用布袋均為同一規格,用明顯的標記劃出各隊的起 跑線和跑道線。A,B 兩隊起跑線間距離 30 米,每條跑道寬 1.2 米。
四、詳細游戲規則: 每組比賽四隊參加,每隊 10 人,全部由男生組成。每支隊伍平均分 為 2 個小隊記為 A,B,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組 A 隊 的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發令后向 B 隊前進,中途布 袋不得脫離雙腿,至 B 隊時脫去布袋,由 B 隊隊員套上布袋向 A 隊前 進,如上述循環直至最后一名隊員。 比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如 有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接,至下一 名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外進行, 不能越線。 所有隊的比賽結束后, 以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的: “袋鼠跳”游戲項目,是比較受學員歡迎的一項戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。 鏈接加速
一、項目類型:團隊協作型
二、參賽人員:由 6 名隊員參賽(3 男 3 女)
三、場地要求:一片空曠的大場地 比賽賽距:30 米
四、競賽方法:參加游戲者 6 人一組,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,最后一名同學也要單腳 跳步前進,不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線,其距離為 30 米(以一籃球場寬為準,來回),游戲開始時,各隊從起跑線出 發,跳步前進,繞過障礙物回到起點,最先到達起點的為勝。按時間 記名次,按名次記分。
五、 競賽規則: (1) 游戲過程中隊員必須跳步前進, 不允許松手 (一 直保持抬起前邊的人的左腿),以防止出現斷裂現象,隊伍斷裂必須 重新組織好,從起點重新開始游戲。如果不重新組織,繼續前進,則 成績視為無效,記為 0 分;(2)以各隊最后一名同學通過終點線為 準;(3)比賽過程中,參賽隊必須在規定的賽道進行比賽,不許亂 道,犯規一次扣時 2 秒,依次累加。
六、活動目的:本活動旨在培養同學們的團結協作精神。 搭橋過河
一、項目類型:戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員:每隊派六人上場(2 男 4 女)
三、場地要求:一片空曠的大場地 比賽賽距:30 米
四、需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持 四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不 斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員, 三人踩著“小地毯”前進 30 米,其距離為 30 米(以一籃球場寬為準,來回),要求腳不能觸 地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界后另一組將接過“地毯” 以同樣的方式往回走,最先到達起點的為勝。按時間記名次,按名次 記分。
七、競賽規則: (1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全 部到達終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸 地的情況,均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。 八、活動目的:本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術,訓練團隊 內部的協調能力。 心心相印(背夾球)
一、項目類型:雙人協作型、戶外游戲
二、場地要求:一片空曠的大場地
三、需要道具:每組一條長約五米的繩子
四、比賽人數:比賽人數:每隊 12 人,(6 男 6 女) 五、詳細游戲方法及競賽規則: 每組 2 人, 背夾一圓球, 步調一致向前走, 繞過轉折點回到起點, 下一組開始前進。向前走時,雙手不能碰到球,否則一次罰 2 秒;球 掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次,按名次 計分。 (1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。 (2)途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規。每碰球一 次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加 2 秒 (3)進行接力時,接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽 中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。 六、活動目的: 本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著 至關重要的作用。 比賽賽距:20 米 地雷陣
一.游戲類型:戶外游戲、團隊素質拓展游戲
二.游戲時間:15~30 分鐘
三、游戲人數:至少 12 人,越多越好。
四、所需道具: 1、每對參賽者一塊蒙眼布。 2、兩根約 10 米長的繩子(30 英尺)。 3、一些報紙,使用對角線約 60cm(2 英尺)的硬紙板、膠合板代 替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流,使小組 充滿活力。
六、詳細步驟: 1.選一塊寬闊平整的游戲場地。 2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時, 游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷 陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自 其他小組的人。 3.讓每個隊員找一個搭檔。 4.給每對搭檔發一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼 睛。 5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平 行放在地上,繩距約為 10 米(30 英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的 起點和終點。 6. 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、 膠合板等)。 7. 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下, 走到地雷陣的起點處, 挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 盲人足球
一.項目類型:團隊協作型
二.道具要求:1 個足球(要用含氣量不足的足球,這樣每踢一下, 球不會滾得太遠)、蒙眼布。 三.場地要求:空曠的大場地
四.詳細游戲步驟: 1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。 2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布,另一個人不戴。只有被蒙上眼 睛的隊員才可以踢球, 他的搭檔負責告訴他向什么方向走、 做什么。 ” 在規定的時間內,看哪一組進的球最多,哪一組就獲勝。
五.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,本游 戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。 穿越生死網
一.項目類型:團隊協作型
二.道具要求:網繩
三.場地要求:空曠的大場地、有兩棵距離不超過 4 米的樹
四.詳細游戲規則:在兩棵樹之間用繩子織起的網,有大小形狀都不 規則的十九個洞口,假想為有高壓的網絲,在規定的時間內,隊員要 互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去, 并且穿過的洞口不能 再過人,而碰到“高壓網”就表示任務失敗,需要重新再來。在接到 任務后, 隊長和隊員充分發揮大家的智慧, 廣納建議, 制定穿越計劃, 共同協商協作,把每個人或抬著或扛著安全送過網洞,每次的成功換 來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
五.活動意義:整個游戲凸顯的就是團隊合作,無論多么好過的洞口 一個人是不能保障通過的,而大家認為很難過的洞,在大家的合作下 也都順利通過了,可見團隊的作用是很大的,一些看似無法做到的事 情,在合作好的隊伍中都是可以完成的,這個道理讓大家在游戲中認 識的更深入了。 人椅
一.游戲類型:團隊游戲
二.游戲目的 :從本游戲中體驗團隊精神,要求在團隊中的每一個 人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序: 1、所有的學員都應該圍成一圈,每位學員都應該將他的手放在 前面的學員的肩上; 2、聽從訓練者的指揮,然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學 員的大腿上; 3、坐下之后,培訓者可以再喊出相應的口號,例如齊心協力、 勇往直前; 4、可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的 時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬里
一、游戲簡介:整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續 傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼 續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數:12-16人
三、場地要求:空曠的平地
四、需要器材:乒乓球、球槽
五、游戲時間:約 40 分鐘
六、活動目標:感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。 瘋狂的設計
一、游戲類型:益智型、團體合作型
二、游戲目的:增強組員的團體合作能力
三、游戲人數:至少兩個小組,每組 10 人左右
四、游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規則: 第一輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的 26 個字母 中的兩個,然后用最短的時間擺出這個字母。 第二輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞, 然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間:30 分鐘 殺人游戲
一 、游戲類型:心理游戲、策略游戲
二、游戲特點: 1.簡單易學:任何人只要明白規則或看別人玩過一盤,馬上就會玩了。 2.參與性強:只要認真對待所扮演的角色,無論是老朋友還 是第一次見面的新朋友,馬上會“殺”成一片。
三、游戲環境:室內室外均可,最好大家圍坐一起。光線暗一點效果 更好。
四、游戲人物: 法官: 控制游戲進程的人。 明確每個人的身份, 要做到絕對公正。 殺手:白天隱藏在好人中間;黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言, 并不得再發言。 好人:白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼,對殺手行兇完全不 知;被殺后有遺言,然后不得再發言。 五、游戲規則: 以 9 人為例 1、根據人數準備好 9 張牌,按照不同的花色事前規定好法官 1 人、殺手 2 人、好人 6 人。 2、每人取一張牌,明確自己的身份,除法官外,不要讓任何人 知道。 3、法官宣布:所有人閉上眼睛,殺手睜眼相互認識。 4、法官知道誰是殺手后,宣布:殺手閉眼,所有人睜眼。 5、下面開始個人發表意見,按照座位順序依次發言,相互指正, 找出壞人。 6、所有人發言完畢后,被指正最多的人有一次為自己申辯的機 會。 7、申辯完畢后,大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數 則該人存活。(接 9) 8、得票過半則處決,法官宣布亮牌,讓大家明確是成功抓到一 個殺手,還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言,殺手則沒 遺言。 9、法官宣布天黑,所有人閉眼,殺手出來殺人。殺手用眼神相 互交流,統一殺害的目標,并用眼神告訴法官殺誰。 10、 殺手殺人完畢后閉眼, 所有人睜眼。 法官宣布哪個好人被殺。 被害人遺言。 11、繼續新一輪的討論。因為大家都發過言了,并且也有人被指 正, 被殺害, 因此線索會越來越多……思維會更活躍, 討論會更激烈。 12、如此重復,直到好人將殺手全部抓出,則好人獲勝;如好人 全部被害,則殺手獲勝。