1、卡通跳。 分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。
2、屁股寫字。 顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來
5、繞口令 饒口令是訓練我們口才的一個有趣的工具，同時也可以用來在培訓中達到暖場效果，摘抄幾個饒口令和兒歌，也許會有意想不到的收獲呀 一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。 車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。 金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。 肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。 高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。 西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村夸東關村的西瓜大，東關村夸西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。 毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學會了跳高，濤濤學會了賽跑。 四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習十和四。 灰化肥發灰，黑化肥發黑
6、用某種口音學山東饅頭...或修理高壓鍋
8、拿麥克風對著窗戶大叫“安紅安紅我想你”！
9、唱惡搞歌曲
10、神情并茂講笑話~..
11、喝咸味的飲料~
12、扮演4個豬八戒經典動作.
13、用不同的表情和音調 對5個同學說 ： 我是黑社會老大，我怕誰，然后讓老大摸下你的頭
14、跑下去買找個空的石頭，上來對大家說：“我不做石頭好多年,我是冰冷的經典”
15、保命設置，恭喜你：挑一個人提要求，就饒你命
1、學平日xxx 或 XXX 說話 口氣或是你熟悉的人 盡可能夸張 像大家介紹 個 東西 。
17、敲門 然后說：“大家好，我是一只大猩猩”跳超過半分鐘的大猩猩強壯之舞蹈（如拍胸脯）
18、叫在場女生給你 簽個名 故做陶醉狀
19、用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律~~
20、對XX妹妹深情的說，xxx妹妹你真的好美，好魅，其實有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告訴你，其實 你真的好討厭，好討厭咯….
21、對著大媽女生唱《世上只有媽媽好》
22、在地板上坐蛙跳，并發出呱呱聲音。
23、挑在場的任意一個異性朋友（或指定），牽起她/他的手，神情對望30秒。
24、對著墻壁說，我很傻 我非常傻，我超級大傻蛋。
25、用自己家鄉話講: 一二三四五六七 山上的老虎涂油漆….
26、裝作褲襠下有掃把,在附近跳 并叫出: 架架架
27、認真的深情的看著他的邊看他的眼睛（一定要挑個異性），邊練一段話，表演不過關者，由大家決定怎么懲罰 （這里可以引起全體起哄高潮） 這段話是：我不是隨便的人。我隨便起來不是人。所以呢。不要以為我和你在一起就是我喜歡你，你扣鼻屎的樣子真叫人惡心，不要以為你當個墨鏡，我就不當你是瞎子阿光，你以為騎白馬的就是王子，你可能是唐僧；帶翅膀的也不一定是天使，媽媽說，那是鳥 人。而且你知道大Zhang今到底有多Zhang嗎？安安說102集，真Zhang啊，你竟然看電視，不聽收音機我覺得特別落伍~ 我忍無可忍了 再過幾十年，我們來相會，送到火葬場，全部燒成灰，你一堆，我一堆，誰也不認識 誰，全部送到農村做化肥 所以我的最低奮斗目標：農婦，山泉，有點田….BYE BYE 對不起 沒關系 再見 謝謝
28、笑話 （1）在超市一個人悄悄把手放在條碼掃描器上，只見屏幕顯示：豬蹄 8元，他以為機器壞了，把臉湊過去，結果屏幕上顯示：豬頭肉 5元 要求 先熟悉下笑話 表演當時的場景，并把笑話說出來。
（2）伸出四個指頭，英文讀：“four”。那么再把四個指頭彎曲了用英文怎么讀呢？對了，是----“wonderful”（要求表演者用做出相應的手勢
（3）老蒼蠅帶著小蒼蠅又在吃牛糞，小蒼蠅問道：媽媽，為什么我們每次都吃牛糞?"老蒼蠅隨即就打了小蒼蠅一巴掌：“吃飯的時候不要問這么惡心的問題？”（要求表演者裝可愛演小蒼蠅，裝撒嬌演老蒼蠅）
29、我愛你輸的人，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：“我愛你！”
30、我是淑女贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。
31、苦笑不得輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。
32、一對新兵正在操練。班長命令道“抬起左腿，伸向前方“有人因為緊張伸出右腿，結果和旁邊的左腿并在一起。班長怒說“哪個該死的把兩條 腿都抬起了?!”（表演出來，要求表演3個角色，2個是新兵，一個是班長。）
33、用家鄉話背誦李白等人的經典詩歌。
34、大聲喊“床前明月光，床下鞋兩雙、一對狗男女，一個便是你”
35、隊伍頭頂桔子，不用手扶的情況下，做轉身、下蹲、踢腿、牽手等動作。
36、用鼻子把桌子上的牌拱翻。
37、模仿一段抱著孩子哄睡覺的動作，并唱一首兒歌；
38、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。
39、集體跳芭蕾舞，每人雙手交叉與旁人相連，踮起腳尖后，朝一個方向左右腳交替跳起移動。
40、快速做廣播體操，突然變換口令節奏。
41、千手觀音
42、集體跳兔子舞蹈，（右手抓左手從胯下過）
43、左手抓右耳，右手抱左腿，原地轉圈左3圈右3圈。
44、苦笑不得，輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。
45、神射手、在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。